●先談破戒後心態如何調整：
戒色吧每天都有破戒的戒友，破戒後發帖總是後悔得不行，有些戒友會把破戒叫「陣亡」，這種叫法我覺得很好，戒色就像一場戰役，大家都是一條戰壕裡的兄弟，看到別人陣亡的確很痛心，當然更要引以為戒，保持警惕，粉色子彈不斷從對面陣地射過來，戒色文章就是我們的防彈衣，我們必須多學習戒色文章提高覺悟和定力等級，否則如果你放鬆警惕，下一個陣亡的可能就是你了。看到不良圖片和視頻馬上要避開，畏色如畏虎，避色如避箭，這種防範意識一定要有。要戒掉，意識一定要強，意識是通過學習獲得的，有了意識，有了警惕，戒色才有望成功。
●先談手淫導致腎虛型耳鳴：
耳鳴是戒友中比較常見的問題，當然導致耳鳴有很多原因，一般戒友出現的則是腎虛型耳鳴，就是因為縱慾過度，另外加上生活習慣不正常，經常熬夜久坐，這樣就特別容易出現耳鳴問題。
在進入第7季正文之前，先把遺精問題再談一下，前面第3季我寫了一篇文章向大家推薦八段錦裡的固腎功，很多戒友都做了這個動作，我得到的反饋有兩種：一種是做了沒多大效果，另一種則是做了以後效果非常好，不少人已經突破了最大不遺精天數，有人是20天還沒遺精，有人是一個多月才遺精1次，比起以前一月3次以上要好很多。
為何有人做了沒多大效果呢，其實有其自身原因，很多人做這個動作並未找到感覺，只是馬虎草率了事，做了200個還沒找到強烈的拉緊感就上床睡覺了，怎麼能保證效果呢？必須找對感覺，找準拉緊感，不斷強化拉緊拉長拉直的感覺，帶著強烈的拉緊感上床睡覺，這樣才有效果，另外，導致遺精的其他因素也有很多，都要注意一一避免，這樣才能最大限度地減少遺精次數，其他導致遺精的因素有：白天意淫，白天勞累，喝酒，吃肉太多，趴著睡，裸睡，曬被子，蓋太厚，睡前打坐，內褲太緊等，這些因素都要注意一一避免。
前列腺炎和精索靜脈曲張是手淫戒友比較普遍的疾病，特別是前列腺炎，因為手淫傷了腎氣導致尿頻的戒友實在太多了。其實得精索靜脈曲張的人也有很多，只是很多人並不知道自己已經得上了，精索靜脈曲張可以無任何不適症狀，但確實已經得上了，去醫院照個B超就知道，一般精索靜脈曲張99%發生在左側，也就是左邊的睾丸上，嚴重的有明顯的蚯蚓狀曲張血管團塊，自己都可以摸到，並且有墜脹感，輕微的精索靜脈曲張可以無任何不適，我得的就是輕微的，得了十幾年自己都不知道，去醫院照個B超才知道已經得上了，有人是左側，有人是兩側都有，一般左側的人比較多。今天就根據我的研究和體驗來談下前列腺炎和精索靜脈曲張，千萬不能輕視這兩個病。
我得前列腺炎很早，在手淫一年不到，就出現了尿頻，尿急的症狀，最多一個晚上十幾次廁所，白天喝了水沒多久就要上廁所，根本兜不住，後來我才知道，這種兜不住尿的情況在老年人當中非常多，因為老年人腎氣大衰，失去了固攝能力，所以一有尿就憋不住，反觀很多小孩子，腎氣特別足，一泡尿甚至可以憋上一小時，所以，尿頻其實表示你腎氣已經虛衰了，不能再手淫了，是身體在向你發出警告了，如果你聽不懂這個警告，一意孤行，就會引起嚴重的前列腺疾病，不僅是前列腺有問題，全身都可能出現症狀，腎虛百病叢生，前列腺只是最早出現的症狀之一。
今天專門來談如何「補」的問題，這個問題是戒友們關注度非常高的一個問題，和戒一樣，補也存在非常多的思想誤區。這篇文章就來詳細談一下，希望能幫到大家。
補是門大學問，裡面的水很深，不是想像的那麼簡單。很多戒友因為長年手淫惡習，身體嚴重虧損，自然第一反應就是補，總想吃點什麼補一下，自己不敢亂補的就會去看中醫，吃中藥來補腎氣。其實補是應該的，但也要學會如何高效率地補，而不是低效的補，裡面有很多講究。
●先談戒色慾望休眠期
每天都有無數破戒的戒友，破戒後的懊惱和對自己的失望是不難理解的，相信每個戒友都反覆經歷過。從開始發誓戒除到屢戒屢敗，再到最後的徹底戒除，是一個漫長的過程，這個過程就是改造思想意識的學習過程，是一個思想認識不斷提高的過程。這季就慾望休眠期和戒色厭倦情緒專門談一下。
《戒為良藥》三：戒手淫後，頻繁遺精？這個方法搞定！
這篇文章就遺精問題專門深入談一下，希望可以給大家指一條明路，相信有悟性的戒友讀完後就可以徹底擺脫頻遺的煩惱了。請仔細詳讀之。
我回答過的幾百個問題中，遺精問題絕對占很大的比例，只要你開始戒色基本都會受到遺精的困擾。我每天都會遇見提問遺精的戒友，最少不低於3個，最多一天有10個左右。其中很大一部分戒友真可謂深受遺精的困擾，但卻是踏破鐵鞋無覓處，怎麼也找不到辦法減少遺精的次數，控制不了遺精，本來腎氣已經養起來了，一泄，就好比「一夜回到解放前」，很是困擾！很是頹喪！
這篇文章就戒色動機專門談一下，因為今天我一上來回答問題，就遇見2個因為動機不對而深陷怪圈的戒友，而以往我每次上來回答問題，幾乎每天都能碰到因為戒色動機存在思想誤區而導致的屢戒屢敗，無法勝數。這個問題很嚴重，我想有必要講一下。
為了恢復性功能而戒，這個動機乍一聽上去，好像沒什麼問題，很多戒友都因為長期手淫，性功能出現了下降的趨勢，有的甚至已經出現早洩症狀和陽痿了，有的則是在通往早洩和陽痿的路上，最糟糕的是，他們還沒認識到問題的嚴重性，就像溫水煮青蛙一樣，這些「青蛙」還在緩慢加熱的鍋裡放鬆地游泳。
本人在戒色吧泡了一年左右，看見無數戒友的失敗，很多戒友每次都信誓旦旦地要戒，決心極大，沒過多久就敗下陣來，破戒的人會很懊喪，自我否定乃至頹廢，甚至破罐破摔。當然逃避的人也有不少，就是乾脆認為戒不掉就不戒了。
幾乎所有人都是因為身體江河日下，才想到戒色，但是每次戒又出不了怪圈，這個怪圈好像有種魔法，始終牢牢控制著你，你就像一個提線木偶被控制著，手淫這個行為就像一個「敵人」，每次和這個敵人打都輸得很慘烈。
《論語》中有一句話：“己欲立而立人，己欲達而達人” 這是一種胸懷，一種智慧。
我要馬上戒邪淫，立刻轉運!!”這種迫切的心情，完全可以理解。但“花開有時”，凡事皆有因緣，不可能隨心所欲地實現。正所謂“己欲立而立人，己欲達而達人”，你想獲得什麼，最好先給別人什麼。
丁福保居士編纂 守拙匯編
當代《中醫養生學》（主編王玉川教授）中言：房事過度的人常常出現腰膝疲軟，頭暈耳鳴，健忘乏力，面色晦暗，小便頻數，男子陽萎，遺精、滑精，女子月經不調、宮冷帶下等症狀。
現在社會，亞健康人群比例越來越大，2007年2月市科委開展的一項歷時三年的調查顯示：“北京地區56.7%的人處於亞健康狀態，其中男女比例差不多，以“白領”居多，真正健康的人群不足四分之一。”為什麼物質生活提高了，反而健康狀況下降呢？其中的原因可以從生活方式、飲食、心理等各個方面找到答案。
道理很簡單，好的生活習慣對應健康的身體狀況、壞的生活習慣導致不健康乃至疾病，所以，要想身體好，還要從生活中找答案。筆者作為中醫師，遇到很多病患，雖經中西醫長期調治，收效甚微，其最主要原因之一就是患者不懂得保養元氣。人體的健康好比水箱，水多、水滿表示精力旺盛，元氣充足，抵抗力強，體質強健，疾病容易痊愈；水少、水干則表示身體素質降低，抵抗力不足，元氣衰微，疾病很難痊愈。而醫生的作用是幫助往水箱裡灌水，以增加生命元氣，補充體內精華，調整陰陽五行平衡，從而幫助患者恢復健康。灌滿水的前提是什麼？那就是保證水箱不再漏水，事先將下水口堵住，然後才能有望將水箱的水灌滿、灌足。否則，灌得越快，漏得越快，灌得越多，漏得越多，長此下去，缺口越來越大，身體的精華喪失殆盡，健康也就垮下去了。
淫念就是惡念。淫念就是邪淫的種子。心存淫念會大大損害人的福德，會給人的生活、事業帶來巨大的危害。
很多朋友看到這個題目會有些想法，也會想入非非。但是並不是所有表面上看去有些猥瑣的詞語就真如其意。
有時看中一樣東西，但是卻因為價格太貴或者其他原因無法得到，於是就開始幻想自己已經擁有這個物品，或者擁有這個物品時的樣子和心情及感覺，於是在不久後你真的可以得到這樣東西了，或者你永遠也無法得到這樣東西。
發布：仁澤
色如刮骨鋼刀，這話一點都不假，今年我剛剛40多歲，可是已是滿頭白髮，駝背，老眼昏花。讀過佛經才知道這是以前邪淫的結果，從前10多歲是我就有手淫的毛病。後來生活優越了。在性方面更加放開了，像很多男人一樣，找小姐，看黃片，還找情人不以而足。這樣的生活自然使我的身體狀況每況日下。得了很嚴重怪病。有一段很長時間內心臟不好，喘不上氣。可是檢查卻不知是什麼病。
